బహుముఖ సూపర్ ఫుడ్గా బ్రోకలీ..
Broccoli is a versatile super food.
వాయిస్ టుడే, హైదరాబాద్: బ్రోకలీ అనూహ్యంగా పుష్టికరమైన ఆకుపచ్చ కూరగాయ, దీనిని పచ్చిగా మరియు వండుతారు. ఫైబర్, ప్రొటీన్ మరియు పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాల యొక్క మంచి మొత్తంలో ఇది సాధారణ ఆహారం కోసం గొప్ప సూపర్ ఫుడ్గా చేస్తుంది. పోషకాలు అధికంగా ఉండే మరియు ప్రసిద్ధ కూరగాయ, బ్రోకలీ మంచి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే మంచి మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు సమ్మేళనాలను కలిగి ఉండే క్రూసిఫెరస్ వెజిటేబుల్. బ్రోకలీ 90% నీరు, 7% పిండి పదార్థాలు, 3% ప్రొటీన్లు మరియు దాదాపు కొవ్వును కలిగి ఉండే తక్కువ కేలరీల కూరగాయ.. బ్రోకలీలో అధిక మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు విటమిన్ K1, ఫోలేట్, పొటాషియం మరియు ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి అనేక శారీరక విధుల్లో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇది ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి కణాలను రక్షించే కొన్ని శక్తివంతమైన సమ్మేళనాలు మరియు అణువులను కూడా అందిస్తుంది. మీ సాధారణ భోజనంలో బ్రోకలీని చేర్చుకోవడం మరియు మీ సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం వల్ల కొన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. బ్రోకలీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పోషకాలు దట్టమైనవి.. బ్రోకలీ ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు, ఫైబర్, ప్రోటీన్, సోడియం, విటమిన్లు C మరియు K, ఫోలేట్, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఆకట్టుకునే పోషక ప్రొఫైల్ను కలిగి ఉంది. ఈ ఆరోగ్యాన్ని పెంచే పోషకాలు బ్రోకలీని సూపర్ఫుడ్గా చేస్తాయి, వీటిని సులభంగా ఏదైనా ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. మధుమేహం నిర్వహణ.. బ్రోకలీలో ఉండే సల్ఫోరాఫేన్ అనే సమ్మేళనం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. బ్రోకలీ ఆరోగ్యకరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడే డైటరీ ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.. క్లీవ్ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, బ్రోకలీలోని క్యాన్సర్-పోరాట అణువులలో DIM, ఇండోల్-3-కార్బినోల్ మరియు సల్ఫోరాఫేన్ ఉన్నాయి. ఈ అణువులు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే కొన్ని పదార్థాలను నిర్విషీకరణ చేస్తాయి, అంటే అవి పదార్థాలను తొలగించవు, కానీ అవి హానికరమైన ప్రభావాలను తొలగిస్తాయి. గట్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.. ఆరిల్ హైడ్రోకార్బన్ రిసెప్టర్ లిగాండ్ల వంటి సమ్మేళనాలు చిన్న ప్రేగు కణాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది నీరు మరియు పోషకాలను రక్తప్రవాహంలోకి వెళ్లేలా చేస్తుంది, తద్వారా మెరుగైన ప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి.. బ్రోకలీని తినడం వల్ల దానిలోని మంచి విటమిన్ సి కంటెంట్ కారణంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు, క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బులు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారిస్తాయి. ఆల్-పవర్డ్ సర్కిల్తో షావొమీ 14T ప్రారంభం.. వాయిస్ టుడే, హైదరాబాద్: షావోమి 14T సిరీస్ శోధన మరియు ఇతర ఫీచర్లకు ఆల్-పవర్డ్ సర్కిల్తో వస్తుంది, నివేదిక ప్రకారం.. సర్కిల్ టు సెర్చ్తో పాటు, షావోమి 14T సిరీస్ నాలుగు ఇతర ఫీచర్లతో రావచ్చు: అల్ నోట్స్, అల్ ఇంటర్ప్రెటర్, అల్ సబ్టైటిల్స్ మరియు ఆల్ వాయిస్ రికార్డర్. షావోమి 14T సిరీస్ సెప్టెంబర్ 26న బెర్లిన్లో ప్రారంభం కానుంది. నవంబర్ 2023లో ప్రారంభమైన షావోమి 13T సిరీస్కు వారసుడిగా వస్తున్న కంపెనీ యొక్క తాజా స్మార్ట్ఫోన్లు సర్కిల్ టు సెర్చ్తో సహా ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI) సామర్థ్యాలను అందించవచ్చు – ఇది జనవరిలో గెలాక్సీ S24 సిరీస్తో పరిచయం చేసిన గూగుల్ యొక్క విజువల్ లుక్అప్ సాధనం. హ్యాండ్సెట్లు గూగుల్ యొక్క జెమిని లార్జ్ లాంగ్వేజ్ మోడల్ (LLM) ద్వారా ఆధారితమైన అనేక ఇతర అల్ ఫీచర్లతో కూడా అమర్చబడి ఉండవచ్చు. షావోమి 14T సిరీస్లో శోధించడానికి సర్కిల్.. స్పిల్సోమీబీన్స్ ద్వారా లీక్ అయిన ప్రచార సామాగ్రి ప్రకారం, షావోమి 14T మరియు షావోమి 14T ప్రోలో సర్కిల్ టు సెర్చ్ సామర్థ్యాలు ఉంటాయి. ఈ ఫీచర్ వినియోగదారులు టెక్స్ట్ని ఎంచుకోవడానికి మరియు వెబ్లో దాని విజువల్ లుక్అప్ని టోగుల్ చేయడం ద్వారా స్క్రీన్పై ఒక ప్రాంతాన్ని హైలైట్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది హోమ్ బటన్ లేదా నావిగేషన్ పిల్ను ఎక్కువసేపు నొక్కడం ద్వారా సక్రియం చేయబడుతుంది మరియు స్క్రీన్పై ఉన్న వస్తువు మరియు వచనంపై స్క్రైబ్లింగ్ చేయడం లేదా సర్కిల్ చేయడం లేదా గీయడం వంటి చర్యలకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఈ ఫీచర్ జనవరిలో శాంసంగ్ గెలాక్సీ S24 సిరీస్ను ప్రారంభించడంతో ప్రారంభించబడింది మరియు తదుపరి వారాలు మరియు నెలల్లో గూగుల్ పిక్సెల్ స్మార్ట్ఫోన్లకు అందుబాటులోకి వచ్చింది. అయినప్పటికీ, వాటిని ఫీచర్ చేసే హ్యాండ్సెట్లు మాత్రమే ఉన్నాయి. షావొమీ 14T సిరీస్ పరిచయం దీనిని మారుస్తుందని నివేదిక సూచిస్తుంది. సర్కిల్ టు సెర్చ్తో పాటు, షావోమి 14T మరియు 14T ప్రో నాలుగు ఇతర అల్-బ్యాక్డ్ ఫీచర్లతో వస్తాయి: అల్ నోట్స్, అల్ ఇంటర్ప్రెటర్, అల్ సబ్టైటిల్స్ మరియు ఆల్ వాయిస్ రికార్డర్. నోట్స్ యాప్లో అల్ సారాంశం, అల్ అనువాదం మరియు ఇతర ఫంక్షన్లను అందించడానికి అల్ నోట్స్ క్లౌడ్-ఆధారిత ఆల్ని ఉపయోగిస్తుందని చెప్పబడింది. ఇంతలో, అల్ ఇంటర్ప్రెటర్ ముఖాముఖి పరస్పర చర్యలు, ఫోన్ కాల్లు లేదా సమావేశ సమావేశాల కోసం నిజ-సమయ అనువాద సామర్థ్యాన్ని అందించవచ్చు. రెండు స్మార్ట్ఫోన్లు కూడా అల్ సబ్టైటిల్స్ మరియు ఆల్ వాయిస్ రికార్డర్ సౌజన్యంతో మెరుగైన యాక్సెసిబిలిటీ ఫంక్షన్లతో వస్తాయి. గూగుల్ యొక్క జెమిని LLM పైన పేర్కొన్న ఫీచర్లను శక్తివంతం చేస్తుందని ఊహించబడింది. షావోమి 14T మీడియాటెక్ డైమెన్సిటీ 8300 చిప్సెట్తో అందించబడుతుందని, 12GB RAM మరియు 512GB వరకు నిల్వతో జత చేయబడుతుందని లీక్ అయిన ప్రోమో మెటీరియల్ సూచిస్తుంది. రెండోది మైక్రో SD కార్డ్ ద్వారా విస్తరించబడుతుంది. ఇది 45W హైపర్ఛార్జ్కు మద్దతుతో 5,000mAh బ్యాటరీతో మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది పరికరాన్ని కేవలం 45 నిమిషాల్లో సున్నా నుండి 100 శాతానికి పెంచవచ్చు. ముఖ్యాంశాలు.. • సర్కిల్ నుండి శోధన షావోమి 14T సిరీస్లో ప్రదర్శించబడుతుందని నివేదించబడింది • హ్యాండ్సెట్లు అల్ నోట్స్, అల్ ఇంటర్ప్రెటర్ మరియు ఇతర ఫీచర్లను కూడా పొందవచ్చు • అవి 12GB RAM మరియు 512GB నిల్వతో కూడా వస్తాయని నివేదించబడింది
