మందార ‘టీ’ తో అద్భుతమైన ఆరోగ్యం
వాయిస్ టుడే, హైదరాబాద్:
Excellent Health with Hibiscus ‘Tea’
మందార టీ పానీయం ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, విటమిన్లు A మరియు C వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలకు మంచి మూలం. ఇక్కడ ఉదయం పూట మందార టీ తాగడం వల్ల కొన్ని అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు.
మందార మొక్క దాని అందమైన రూపానికి మాత్రమే కాకుండా దాని అసాధారణమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది. మందార ఆకులు, పువ్వులు మరియు గింజలు తినదగినవి మరియు మన శరీరానికి అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మందార టీ యొక్క ఉప్పగా మరియు తీపి రుచి మీ అలసిపోయిన ఉదయాలను ప్రారంభించడానికి ఇది గొప్ప పానీయంగా చేస్తుంది. మందార టీ అనేది హైబిస్కస్ సబ్దరిఫ్ఫా మొక్క యొక్క పువ్వుల ఎండిన కాలిసెస్ నుండి తయారుచేసిన సువాసనగల మూలికా టీ.
ఈ పానీయం ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, విటమిన్లు A మరియు C వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలకు మంచి మూలం. మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం ఉదయం మందార టీ తాగడం వల్ల కొన్ని అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మందార టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. యాంటీఆక్సిడెంట్లు.. హైబిస్కస్ టీ అనేది అవసరమైన పోషకాలు మరియు బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ సి మరియు ఆంథోసైనిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇవి శరీరంలో మంట మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడుతాయి.
మందార టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు సీజనల్ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.. మీరు తరచుగా హై బిపితో బాధపడే వారైతే, మీరు మీ దినచర్యలో మందార టీని చేర్చుకోవాలి. మందార టీ సిస్టోలిక్ రక్తపోటును సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది మరియు మొత్తం గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.. డేటా ప్రకారం, మందార టీలో ఉండే విటమిన్ సి మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే సెల్ డ్యామేజ్ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది..
మందార టీ తాగడం వల్ల ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో మరియు శరీరంలో హెచ్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. డయాబెటిస్ మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో ఇది ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది. కాలేయ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.. హైబిస్కస్ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుందని క్లీవ్ల్యాండ్ క్లినిక్ పేర్కొంది. సారం కాలేయాన్ని వివిధ రకాల టాక్సిన్స్ నుండి రక్షిస్తుంది, దాని శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య వల్ల కావచ్చు. ఇది కాలేయ కణాల ప్రయోగశాల పరీక్షలలో కొన్ని క్యాన్సర్ వ్యతిరేక చర్యను కూడా ప్రదర్శించింది.
